Tag: 運動不足

12月 07

12月5日のトレーニングです。前日は休養に充てました

12月5日のトレーニングです。前日は休養に充てたので、体がかなり軽く感じられましたが、実際走ってみると運動不足を感じてしまいました。 ただしこれは想定内なので自分としては冷静に自分の状態を見てペースを常に変更しながら走り …

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